نوجوان سالم

نوجوان سالم

نوجوان سالم

نوجوان سالم

نوجوان سالم
بایگانی

۵ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ بهمن ۹۵ ، ۰۷:۰۱
محمد رضا کاظم پور


۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ بهمن ۹۵ ، ۰۷:۰۰
محمد رضا کاظم پور
نتیجه تصویری برای اهمیت نماز خواندن برای نوجوانان                                                         به نام خدا

نماز قلعه ی خدای بسیار مهربان و وسیله ای برای دور کردن شیطان است.

                                                                                           حضرت علی (ع)       ضرورت فریضه نماز            

اهمیت نماز به قدری مهم است که قرآن بعد از ایمان آن را متذکر شده است " یقیمون الصلوه " از این جا به اهمیت نماز پی می بریم زیرا یکی از پایه های دین شمرده شده است ودر راس همه عبادتها نماز است، اسلام بدون نمازهرگز معنایی ندارد، نماز خود سازی است، قرآن عجیب سخن می‌گوید: " ای اهل ایمان! از نماز استمداد کنید، اگر شما میخواهید در اجتماع یک مسلمان واقعی باشید و می‌خواهید یک مجاهد نیرومند باشید . باید نماز خوان خالص و مخلص باشید اهمیت نماز در جریان اجتماعی شدن نیز بسیار مهم است عمده ترین فریضه مذهبی که در فرآیند اجتماعی شدن . افکار نگرش و رفتارهای مذهبی کودکان و نوجوانان را تحت تاثیرقرار می دهد نماز است اگر ما بتوانیم نمازرا به عنوان یک هنجار مذهبی در رفتار و کردار فرزندان خود درونی سازیم قدم اساسی برای تربیت دینی آنها برداشته ایم نماز در ایجاد و حفظ شخصیت سالم مذهبی افراد جامعه نقش دارد و دارای اثرات مثبت اجتماعی است نکته مهم: توجه دادن جوان به نماز . ایجاد رابطه ی انس او با خدا احساسات مذهبی اورا اقناع میکند تمایلات طبیعی و هواهای نفسانی او را مهار کرده و رفتار او را تحت کنترل در میاورد.

نماز و نوجوانان

نماز تسبیح اکبر و کامل ترین پاسخ به عالی ترین نیاز انسان است، نیاز به شکفتن همه قابلیت های وجود، نیاز به هم نوایی با راز و رمز آفرینش و نیاز به تقرب و توحید، این نیاز فطری ترین نیاز انسان و هموارکننده راه فلاح و کمال وجود است نماز فطری ترین پاسخ این نیاز، نماز رکن اصلی دین است و باید اصلی ترین جایگاه را در زندگی مردم داشته باشد.هیچ وسیله ای مستحکم تر و دایمی تر از نماز برای ارتباط میان انسان با خدا نیست.همه انسان ها به ویژه کودکان و نوجوانان به لحاظ فطرت پاک خود به طرف دین و دستورهای دینی گرایش دارند اما ممکن است عواملی مانع از ظهور رفتارهای مذهبی در آنان شود.میل به پرستش نماز یک امری فطری است.
انسان فطرتا نیایش و نماز را دوست دارد انسان به مقتضای آن که بافطرت الهی آفریده شده و با سرشت خدایی عجین شده دارای فطرتی کمال جو و خدا خواه است و نماز متعالی ترین شکل نیایش و کامل ترین شیوه بیان نیاز به درگاه ایزد بی نیاز است.پیامبران الهی که پیام آور توحید و یکتاپرستی هستند همگی یک صدا جهانیان را به ستایش پروردگار و انجام فریضه الهی دعوت می کنند که در این میان یکی از فرائض دینی که همه ادیان به آن توجه داشتند فریضه واجب نماز است.

  آثار نماز

از آن جا که انسان پرتوی از سرشت الهی دارد ذکر خدا و اقامه نماز موجب افزایش قابلیت های معنوی انسان و ترک نماز و غافل شدن از یاد خدا موجب احساس بی هویتی و افتادن در ورطه گمراهی می شود.قرآن کریم برای گریز از این گرداب ها و نجات یافتن از این امواج پر تلاطم و نا آرام ذکر خدا و یاد خدا را توصیه می کند.اثر وضعی نماز چیره شدن بر شیطان و زدودن زنگارهای گناه از دل نماز گزار و به منزله کفاره گناهان است.امام رضا(ع) می فرماید: »نماز و ذکر خدا در شب و روز موجب می شود که انسان خالق و مولای خود را فراموش نکند و روح سرکش و طغیان بر او چیره نشود.

۲ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ بهمن ۹۵ ، ۰۶:۵۹
محمد رضا کاظم پور

دراین مقاله می خواهم به یک دغدغه اصلی بسیاری از نوجوانان و البته خودم به عنوان مدرس حوزه ارتباطات بپردازم و به این پرسش اصلی پاسخ دهم که نوجوان سالم کیست؟ در سری مقالات ادامه  هفت ویژگی از یک نوجوان سالم ایرانی را با اقتباس از کتاب فوق العاده عالی «شون کاوی» یعنی «هفت عادت نوجوانان موفق» برای شما شرح خواهم داد.البته در این مقاله به اولین ویژگی از یک نوجوان سالم ایرانی یعنی مسئولیت پذیری می پردازم.

نوجوان سالم

در همین ابتدا لازم است که منظورم را از نوجوان سالم بیان کنم. نوجوان سالم نوجوانی است که از نظر روانی فردی سلامت باشد. یعنی علی رغم نوسان های زیادی که در این دوره(۲۰-۱۲) تجربه می کند از مسیر اصلی روانی خود فاصله نگیرد و با این  نوسان ها دچار تغییر جهت نشود. نوجوان سالم فردی است که قبل از هرکاری فکر خود را به کار می برد نه صرفا تمایلات و احساساتش را. یعنی فکر را پیش مرگ احساسش می کند.

مسئولیت پذیری دقیقا چیست؟

نیاز به مراجعه به فرهنگ لغت نیست.مسئولیت پذیری یعنی از عهده انجام کاری که از ما خواسته شده بربیاییم. این خلاصه همه تعریف هایی  است که درباره مسئولیت پذیری داریم. این مسئولیت می تواند مادی یا حتی معنوی و مجازی باشد. مثلا مسئولیت دربرابر پول و مال ویا وقت دیگران مثال های بارزی در این زمینه هستند. یک نوجوان سالم خود را در برابر رفتارهایش مقابل دیگران مسئول می داند. او حتی در درجه اول خود را در برابر  خودش نیز مسئول می داند زیرا به این اعتقاد دارد که هر تغییر بزرگی از خود انسان شروع می شود. اعتقاد یک نوجوان سالم بر این است که من فردی قابل احترام هستم و باید در ابتدا خودم در مقابل خودم این کار را انجام دهم . همان گونه که آبراهام لینکلن رییس جمهور اسبق آمریکا گفته «مردم به اندازه ای شاد هستند که فکرشان را آماده می سازند که باشند»

ra4-4235

یک نوجوان سالم کدام را انتخاب می کند؟ خونسرد یا تند مزاج

ما می توانیم فردی خون سرد یا تند مزاج باشیم. با تغییرات بلوغ  معمولا نوجوانان به سمت پرخاشگری یا افسردگی می روند و باید به شدت در مقابل این دو مورد مواظب باشند. اگر فردی تند مزاج باشیم معمولا به دنبال حس انتقام، وقت تلف کردن، صرف انرژی زیاد برای حرص خوردن و پیدا کردن مقصر هستیم. در این شرایط معمولا به دنبال تغییر نیستیم. اما در طرف دیگر طیف، افراد خونسرد قرار دارند که سرشار از انرژی مثبت هستند. آن ها معمولا از جمله های زیر استفاده می کنند.

  • خودم انجامش می دهم. ۲-می توانم از اینی که هستم بهترباشم فقط باید ببینم که اشکال کارم در کجاست.    ۳-باید یک راهی را برای  حل این مشکل پیدا کنم.   ۴-من نمی گذارم که عصبانیت و یا ناراحتی من از این موضوع ،ساعت ها وقتم را تلف کند.

حالا شما انتخاب کنید که دوست دارید جزء کدام دسته باشید؟

5

نوجوان سالم روش برخورد خودش را تغییر می دهد

قبول دارید که ما واقعا نمی توانیم بسیاری از وقایع را پیش بینی کنیم؟ بنابراین یک نوجوان سالم فقط یک را ه انتخاب دارد و آن این است که روش برخورد خودش را با این وقایع تغییر می دهد. به عنوان مثال درفرهنگ مذهبی ما مرگ به عنوان یک گذر معرفی شده است نه یک خداحافظی و پایان. مطمئنا شما هم انسان ها ی بزرگی را دیده اید که با وجود غم های فراوانی که به آن ها رسیده اما هم چنان محکم ایستاده اند زیرا اعتقادشان بر این است که «آن چه را نپاید /   دلبستگی نشاید»

۲ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ بهمن ۹۵ ، ۰۶:۳۴
محمد رضا کاظم پور


ویژگی های یک نوجوان سالم:

به عنوان یک واقعیت، دوره نوجوانی را باید یک مرحله بسیار مهم از زندگی تلقی کرد. دوره ای که با ویژگی هایش از سایر دوران زندگی متمایز می شود. نوجوانی، یک دوره مهم به شمار می رود. گر چه همه دوران عمر مهم است ولی برخی از آن ها مهم تر از سایرین می باشد. زیرا این دوره دارای تأثیرات ناگهانی بر رفتار و دیدگاه فرد می باشد. با در نظر گرفتن این که سایر دوره های زندگی به دلیل تأثیرات دراز مدت آن پرمعنی و قابل توجه هستند، لیکن دوره نوجوانی یکی از دوره هایی است که از هر دو جنبه تأثیرات ناگهانی و دراز مدت برخوردار و قابل توجه است. برخی از ادوار زندگی به دلیل تأثیرات فیزیکی و بدنی با اهمیت و برخی دیگر از لحاظ تأثیرات روانی قابل اعتنا هستند، لیکن نوجوانی از هر دو جهت مهم می باشد. در بحث و بررسی تأثیرات بدنی نوجوانی«تانر» گفته است: برای اکثریت اشخاص جوان سال های ۱۲تا ۱۶پرحادثه ترین سال های زندگی آن ها می باشد، تا آن جا که رشد و تحول آن ها با نگرانی آمیخته است. مسلماً در طول زندگی جنینی و اولین یا دومین سال پس از تولد، رشد باز هم سریع تر واقع می شود و یک محیط هم حسی(سمپاتیک) جدی تر به وجود می آید. اما نوجوان خودش جذاب و دلربا نیست یا آن گونه نیست که بیننده ای را که شاهد تحولات و یا عدم تحولات نوجوان می باشد، متوحش کند. توأم بودن این تحولات فیزیکی مهم و سریع بخصوص در طول اولین مرحله نو جوانی با تحولات پر شتاب ذهنی از خصایص این دوره می باشد. این تحولات نیاز به ساز گاری روانی را افزایش می دهد و برای ایجاد دیدگاه ها، ارزش ها و علایق نوین، ضروری به نظر می رسد.

نوجوانی، یک دوره انتقال(برزخی) است

انتقال به معنی یک وقفه یا تغییر از آن چه که قبلاً انجام شده نمی باشد، بلکه بیشتر عبور از مرحله ای از رشد به مرحله دیگر می باشد. این به آن معنا است که آن چه قبلاً واقع شده، نشانه خود را روی آن چه که در زمان حال و آینده اتفاق می افتد، باقی می گذارد. کودکان در زمانی که از خردسالی به بزرگسالی می رسند، باید جنبه های کودکانه را کنار بگذارند و آن ها باید هم چنین الگوهای جدید رفتاری و نگرشی را بیاموزند تا جانشین آن چیز هایی شود که ترک کرده اند به هر حال این مهم است که ترک کنیم آن چه قبلاً واقع شده است، نشانه های خود را باقی گذاشته است و بر الگو های نوینی از رفتارها و نگرش های فرد اثر می گذارد. هم چنان که«استریس» شرح داده است: ساختمان های بدنی نوجوان پایه هایی در کودکی دارد و بسیاری از خصوصیاتی که معمولاً به عنوان معرف ظهور نوجوانی در نظر گرفته می شدند، قبلاً در طول اواخر کودکی حضور داشته اند. تغییرات بدنی که در سال های اولیه نوجوانی اتفاق می افتد، بر رفتار موزون شخص اثر می گذارد و به ارزیابی مجدد ارزش ها و سازگاری اجتماعی آن ها منتهی می شود.

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ بهمن ۹۵ ، ۰۶:۲۱
محمد رضا کاظم پور

                                        الف - عوارض فردی :

ااز دست دادن زیبایی ، کاهش میل جنسی ، سوء تغذیه و کاهش وزن ، تیره شدن رنگ پوست ، افسردگی ، اختلال خواب ، اختلال روانی شدید و پایدار ، بیماریهای قلبی و ریوی ، از بین رفتن سلولهای مغزی ، ابتلا به عفونتهای خطرناک چون ایدز و هپاتیت ، مسمومیت و مرگ


ب - عوارض خانوادگی :

مشکلات شغلی و تحصیلی ، خشونت در خانواده ، طلاق ، کاهش درآمد و فقر ، بی کفایتی در انجام وظایف خانوادگی ، غفلت از فرزندان


ج - عوارض شغلی :

از دست دادن آینده شغلی ، اخراج و بیکاری

کاهش کارآیی ، سوانح و حوادث حین کار


د - عوارض اقتصادی و اجتماعی :

ضعف پایبندی به اصول اخلاقی و مذهبی ، فقرو بی خانمانی ، بیکاری ، انواع جرائم مثل سرقت ، فحشا ، تجاوز ، قتل ، صرف هزینه جهت مراکز درمان معتادین ، صرف هزینه جهت نیروی انتظامی و زندان


عوارض اعتیاد بر سلامت جسمی و روانی فرد:

1- کاهش وزن

2- سوء تغذیه

3- اختلالات گوارشی متعدد

- آسیب های عضلانی

5- اختلالات کبدی و کلیوی

6- عفونت های خطرناک ( هپاتیت و ایدز )

7- اختلالات قلبی – عروقی

8- سکته های قلبی و مغزی

9- آتروفی مغز و از بین رفتن سلولهای مغز

10- ناتوانی جنسی و عقیمی

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ بهمن ۹۵ ، ۰۶:۱۴
محمد رضا کاظم پور

خانواده تاثیر عمیقی در کودک میگذارد و شخصیت او را پی ریزی میکند. اگر محیط خانواده سالم باشد کودک دارای اعتماد به نفس ، مهر و محبت و احساس مسئولیت میشود. بررسیهای متعدد نشان داده است که اگر کودک مورد توجه خانواده واقع نشود و یا از خانواده طرد شود و یا برعکس اگر بیش از حد مورد توجه و حمایت واقع شود آماده کجروی ، ناسازگاری و تجاوز به حقوق دیگران خواهد شد. کودکانی که در محیط خانه پذیرفته نشده اند و با محرومیت عاطفی و فقدان مهر مادری روبرو بوده اند، محبت و عواطف دیگران را احساس نمیکنند و با ترک خانه و مدرسه و ناسازگاری رفتار خصمانه بروز میدهند. این افراد فاقد قدرت سازش میشوند.

حمایت بیش از اندازه و اغماض بینهایت پدر و مادر نیز سبب میشود که کودک بسیار پرتوقع و به اصطلاح لوس و نازپرورده بار آید و در نتیجه به تدریج در سازش با دیگران دچار اشکال شود. چنین فردی به عنوان یک موجود ضد اجتماعی طعمه خوبی برای قاچاقچیان مواد مخدر و جنایتکاران به شمار میآید. برقراری رابطه صحیح پدر و مادر با کودک سبب میشود که رشد شخصیت بچه سیر طبیعی داشته باشد و از انحراف و کجروی مصون بماند. عواقب خطرناک اعتیاد ایجاب میکند که والدین از لحظه تولد ، بچه را موجودی بدانند که یاد میگیرد و رشد شخصیت او منوط به برقراری رابطه صحیح بین همه اعضا خانواده است. مواظبت مادر از کودک و ایجاد رابطه عاطفی با فرزند و رفتار خردمندانه توام با مهربانی پدر نه تنها به رشد شخصیت و متعادل شدن کودک کمک میکند، بلکه در صورت اعتیاد اتفاقی در دوره بلوغ نیز درمان را آسان میسازد.

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ بهمن ۹۵ ، ۰۶:۰۸
محمد رضا کاظم پور

یک) راههای زیر بنایی
* مبارزه وسیع وگسترده و همه جانبه بر علیه قاچاق مواد مخدر
* از بین بردن فقر ، کاهش دادنفاصله های طبقاتی و نا برابریهای اجتماعی و اقتصادی ‏
* توزیع عادلانه ثروت درجامعه ، رفع مشکل بیکاری والدین ، مهار تورم
* جلوگیری از تراکم جمعیت در محلههای فقیر نشین و کم درآمد
* ریشه کن نمودن بیسوادی والدین
* ایجاد مراکزمشاوره و راهنمائی نوجوانان در سطح گسترده

دو) اقدامات در زمینه خانواده‏ ها
* لزوم وجود مشاوران خانواده به خانواده ها برای رفع مشکلات فرزندان و آموزشجهت جلوگیری از نزاعهای خانوادگی و جلوگیری از پدیده شوم طلاق در خانواده ها ‏
* آموزش روابط احترام آمیز بین والدین و فرزندان
* آموزش ارزشهای معنوی و اجتماعیبه خانواده ها
* آموزش به خانواده ها جهت رسیدگی به شرایط روحی و اخلاقیفرزندان با توجه به ویژگیهای خاص تربیتی هر دوره از رشد روان جسمی فرزندان ‏
* آموزش اجتماعی و تربیتی به خانواده ها جهت بالا بردن سطح فرهنگ خانواده ها و ایجادحس مسئولیت والدین در قبال فرزندان ‏
* آموزش ایجاد روابط صمیمی در خانواده ومدرسه تا نوجوانان جهت ارائه مشکلات خود به دوستان ناباب پناه نبرند . ‏
* همکاری نزدیک بین خانواده ها، مدارس و مراکز مبارزه با انحرافات اجتماعی و سایرمراکز پرورشی و تربیتی ‏
* آموزش سجایای نیک اخلاقی به نوجوانان توسط والدین
* علاقمند سازی نوجوانان به مطالعه توسط والدین ‏
* ایجاد اعتماد به نفس درفرزندان توسط والدین و مربیان و معلمان .

سه) اقدامات در زمینه آموزش و پرورش
* آموزش همراه با پرورش تا کودکان و نوجوانان منافع اجتماع را بر منافع خود ترجیح دهند .
* همکاری و همدلی با نوجوانان دانش‏آموز و اهمیت دادن و شخصیت دادن به آنها جهت ایجاد حس مسئولیت در قبال خانواده و جامعه ‏
* لزوم وجود مشاوره روانشناسی و مددکار اجتماعی در مدارس جهت رفع مشکلات عاطفی اخلاقی و خانوادگی دانش‏آموزان . ‏
* آموزش دانشآموزان از زیانهای مصرف مواد مخدر در مدارس ‏
* تدوین محتوی کتب درسی در جهت کمک به از بین بردن انحرافات اجتماعی و بالاخص اعتیاد و همچنین در جهت رشد و شکوفایی استعداد انسانی نوجوانان . ‏
* رسیدگی به مشکلات معلمان تا علاقمند و امیدوار به حرفه خود ادامه داده و در امر آموزش نهایت تلاش خود را بکار برند .

۰ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ بهمن ۹۵ ، ۰۶:۰۶
محمد رضا کاظم پور


* مقدمه :  

دوران نوجوانی  یکی از حساس ترین مراحل زندگی در رشد و تکامل جسمی ، روانی و اجتماعی فرد می باشد ، در جدال کسب استقلال و عدم وابستگی که از ویژگیهای نوجوانی است و در اثر تغییرات تکنولوژیک ، فرهنگی و اجتماعی سریع جوامع امروز ، برخی از نوجوانان ممکن است بسیاری از رفتارهای پر خطر را تجربه کنند که متاسفانه می تواند برای آنان عواقب ناگواری نظیر ابتلاء به ایدز ، اعتیاد و ...... را در بر داشته و از نظر روانی و اجتماعی سبب وارد شدن آسیبهای جبران ناپذیری به آنان گردد .

* تعریف :

رفتارهای پر خطر ، رفتارهای مخاطره آمیزی هستند که می توانند در حال  یا آینده سبب بروز مشکلات و بیماریهای جسمی و روانی و آسیبهای اجتماعی در افراد گردند نظیر :

1 - استعمال دخانیات ،                


2 - مصرف الکل ،


3 - سوء مصرف مواد مخدر و داروهای غیر مجاز ( داروهای نشاط آور ، آرام بخشها و داروهای نیرو زا ) ،


4 - اعمال خشونت و رفتارهائی که منتج به بروز آسیب و صدمه به خود و دیگران شوند ،

5 - رفتارهای جنسی پر خطر ( زود هنگام و حفاظت نشده ) ،

            

6 - خودکشی ،     

                    

7 - فرار از خانه یا مدرسه و غیره

        



* عوارض و عواقب رفتارهای پر خطر

1 - ابتلاء به بیماریهای جسمی نظیر :

ایدز ، هپاتیت ، سرطان ریه ، بیماریهای قلبی و عروقی نظیر سکته قلبی و پر فشاری خون و سکته های مغزی و غیره

          


2 -  ابتلاء به اختلالات روحی نظیر :

اضطراب ، افسردگی ، اختلالات خواب ، خودکشی و  غیره

           


3 -  از بین رفتن آبرو و منزلت  فرد و خانواده و بد نام شدن در بین افراد جامعه

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ بهمن ۹۵ ، ۰۵:۵۹
محمد رضا کاظم پور


                                                                                 شیوه وروش زندگی سالم چیست؟

قبل از هرچیزئ لازم است تعریفی از سلامت ارائه شود تا با شناخت مفهوم سلامتی در راه زندگی سالم گام بر داریم وعلاوه برحفظ سلامت خود به سلامت دیگران نیز بیندیشیم

سلامتی یعنی : برخورداری از رفاه کامل جسمی، روحی وروانی واجتماعی افراد نه فقط بنود بیماری ویا عدم زمین گیر بودن پس انسان سالم انسانی است که از نظر جسمی سالم، از نظر فکری بی عیب، از لحاظ روانی شاد ، از لحاظ اجتماعی فعال، از جنبه سیاسی آگاه ، ازنظر اقتصادی مولد واز نظر فرهنگی مسؤل باشد.

 

شیوه زندگی سالم یعنی: تمرین  عادتهای خوب وسالم وبکار بستن آنها در تمام مراحل زندگی و همچنین دوری  جستن از عادت های زیان بار وغیر سالم در اینجا  برای روشن شدن موضوع دومثال ساده بیان می شود یکی از روشها وعادات سالم ورزش روزانه  است ویکی از عادات زیان بخش وناسالم استعمال دخانیات بویژه سیگار است.


به چه دلیل ما نیازمند شیوه ای سالم برای زندگی هستیم؟

همه ما مسؤلیم برای حفظ سلامتی خود چیزهایی را یادبگیریم  وبه آن عمل نماییم که باعث حفظ سلامت وبرخورداری از سلامتی کامل می شود ودیگران را نیز تشویق و ترغیب نماییم تا با بکارگیری این روشها که برای ادامه زندگی ضروری است در راه یک زندگی سالم، شاد وباطراوت وهدفمند گام بردارند و به دلیل ایکه کلید برخورداری از یک زندگی سالم جهت استفاده هرچه بیشتر وبهتراز مواهب زندگی انتخاب روشی مناسب وسالم است تا با اتخاذ این شیوه زندگی سالم ، احساس خوبی از زندگی خود داشته باشیم

در اینصورت است که: خواب وبهتر و راحتتری داشته وانرژی بیشتری جهت فعالیتهای خود خواهیم داشت و همواره آرام و راحت خواهیم بود وظاهری هوشایند خواهیم داشت ، فیزیک بدنی مناسب، عضلاتی قوی ، پوستی سالم وشاداب، چشمانی شفاف و مویی سالم خواهیم داشت و همیشه شاد وخوشحال بوده ودارای یک نگرش مثبت به زندگی هستیم وانگیزه کافی جهت فعالیت داشته واین نگرش مرتباً افزایش خواهد یافت.

زندگی انسان بازتاب باورها ، اندیشه ها و رفتارهای او می باشد  و باورهای نادرست و ناسالم باعث تخریب اندیشه و زندگی انسان می گردد وبالعکس باورها و رفتارهای سالم باعث شکوفایی زندگی انسان می گردد.

چگونه انسان می توانداز یک  شیوه زندگی سالم  برخوردار باشد؟

همانگونه که بیان شد انسان هست واندیشه هایش ، لذا  ما باید بیندیشیم واز تغییرات کوچک وساده در نحوه زندگی خود شروع کرده وبا بکار بستن آنها وتبدیل نمودن آنها باعادات روزانه شاهد تغییرات بزرگی در مدت کمی در زندگی خود باشیم

 

۱ نظر موافقین ۱ مخالفین ۰ ۱۳ بهمن ۹۵ ، ۰۵:۵۴
محمد رضا کاظم پور